Esimportante destacar la importancia de la comunicación abierta y honesta en las relaciones de pareja, ya que esto nos permite establecer un espacio de confianza y entendimiento mutuo. La carta que has redactado es una muestra de valentía y madurez emocional, ya que te has tomado el tiempo necesario para reflexionar sobre tu relación
Comunicarnosde manera efectiva es uno de los principales retos para el comienzo de una relación de pareja. Para que ese diálogo cotidiano sea sano, hemos de aprender a expresar lo que necesitamos. Es más, estudios como el llevado a cabo en la Universidad de Georgia, nos señalan que lograr una buena comunicación garantiza la
Lasparejas que se han visto más afectadas son aquellas en las que había problemas antes de que esto comenzara". Sin opciones Para Reni, el encierro le puso frente a la realidad sobre su matrimonio.
Desdeesta lógica, el comportamiento se sitúa en la relación que, desde la perspectiva sistémica-comunicacional, se define por un intercambio de mensajes y acciones “propias” de una pareja, en la cual cohabita en oposición el amor y la violencia pues se conjugan sentimientos positivos y negativos ( Madanes, 2010; Carr, 2018 ).
Lasparejas, cuyas experiencias sobre vivir feliz en pareja que aquí se describen, hacen parte de un grupo de 50 parejas de la ciudad de Cali, Colombia, que participó en un estudio exploratorio anterior sobre satisfacción marital (Acevedo, Restrepo y Tovar, 2007). En éste, las parejas pusieron de relieve seis (6) temas básicos que fueron

Otracaracterística de la intolerancia a la frustración en las relaciones de pareja es la incapacidad para manejar las emociones. De este modo, la persona que no sabe manejar esta realidad, vive hostigado constantemente por su propia ira, por la rabia y el enfado. Lejos de reconocer su incapacidad para controlar sus emociones, se limita a

4 El peso de la rutina. Este factor es uno de los más importantes en la falta de comunicación en parejas. Si el relato del otro nunca tiene alguna novedad, como la infatigable rutina diaria, o no encontramos ninguna emoción en lo que comunica, es posible que una o ambas partes de la relación se aburran, por lo que se considera que el Sj0pZY.
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